Ozo Fitness
Neatkarīgi no tava pieredzes līmeņa, mēs palīdzēsim uzlabot fizisko formu, attīstīt spēku un justies labāk ikdienā.
Treniņi
Treniņu veidi dažādiem mērķiem un sagatavotības līmeņiem.
Cenas
Abonementi dažādiem mērķiem, ritmam un treniņu biežumam.
Grafiks
Nodarbības pieejamas no rīta, dienā un vakarā.
Par ozo fitness
Par mums, treneriem, vidi un treniņu pieeju.
Neatliec, sāc šodien
Izmēģini bez slēptiem nosacījumiem!
Viss sākas ar pirmo treniņu, un ar laiku sports kļūs par daļu no ikdienas.
Atnāc, izmēģini un kļūsti par sevis labāku versiju jau šodien.
Treniņš ir dinamiska nodarbība, kuras mērķis ir attīstīt funkcionālu ķermeni izmantojot apļveida intervālu stila treniņus.
Treniņi, kas iekļauj mainīgas funkcionālas kustības, izpildītas relatīvi (individuāli) augstā intensitātē.
Treniņi tiem, kuri vēlas uzlabot tehnisko izpildījumu olimpiskajā svarcelšanā, uzlabot vispārējo ķermeņa spēku un muskuļu masu
“Competitors” treniņi paredzēti tiem, kuri aktīvi gatavojas un startē Funkcionālā Fitnesa sacensībās.
Treniņos tiek apgūts svarcelšanas vingrinājumu izpildījums, pievēršot īpašu uzmanību kustību kvalitātei un ķermeņa kontrolei.
Treniņi tiem, kas grib trenēties pēc individuālas programmas vai arī vēlas papildu treniņu, paralēli ierastajiem grupu treniņiem.
Individuālie treniņi pilnvērtīgai patstāvīgai nodarbībai, izmantojot visu zālē pieejamo inventāru.
Ērts risinājums tiem, kuri vēlas trenēties sev piemērotā laikā un vietā. Piekļuve treniņiem tiek nodrošināta Wodify aplikācijā.
Mūsu komanda
Pie mūsu treneriem tu esi drošās rokās! Palīdzēsim saprast pareizu vingrinājumu izpildes tehniku un pakāpeniski sasniegt tavus mērķus.
Ārpus zāles Jānis spēlē hokeju un viņam ir vairāku gadu pieredze profesionālajā sportā. Pozitīvs, dzīvespriecīgs un vienmēr gatavs palīdzēt ar vērtīgu padomu.
Aizraušanās ar cilvēka kustību un tās izzināšanu Jānim ļauj daudz labāk izprast atlētu fizisko stāvokli un noteikt, kas būtu vispiemērotākais stājas un izpildījuma uzlabošanai. Dziļā ziņkāre un vēlme palīdzēt ikvienam uzlabot fizisko sagatavotību ir Jāņa lielākā vērtība kā trenerim.
Uzskata, ka nav nekā svarīgāka par izkoptiem pamatiem un pakāpenisku un pārdomātu progresu.
Esot atlētei no jaunības arī profesionālā līmenī, Santai ir devis pieredzi, kas noder trenējot citus. Pievērš lielu uzmanību pareizu kustību izpildījumam un stingri uzskatīs, ka – kvalitāte vienmēr pirms kvantitātes! Patīk treniņus vadīt pozitīvā un jautrā atmosfērā. Bieži jutīs brīdi, kad nepieciešams motivēt atlētus visvairāk. Vienmēr leposies un atbalstīs OZO ğimenīti, jo nekas nav salīdzināms ar atlētu smaidiem, priekiem pēc smagi iegūldītā darba treniņos. Santa tiek dēvēta arī par “OZO Mom”, jo rūpeties par visiem biedriem esot kā instinkts.
Atsauksmes
Mūsu biedru atsauksmes ir labākais pierādījums tam, ka pareizā vide, treneru atbalsts un motivējoša atmosfēra palīdz sasniegt vairāk. Apskati, ko par mums saka tie, kuri trenējas OZO ikdienā.
+(371) 26889352
Par mums
Mūsu mērķis ir ikkatram no jums palīdzēt sasniegt nospraustos mērķus un sapņus, neskatoties uz to, kādā fiziskajā formā esat. Neatkarīgi, vai tā ir svara nomešana, atlabšana pēc traumas, vispārējās fiziskās formas uzlabošana vai dzīvesstila maiņa.
Intervijas
Mēneša atlēta intervijās iepazīstinām ar biedriem, kuri ar savu neatlaidību, attieksmi un progresu iedvesmo arī citus.
Trenējos jau apmēram 3,5 gadus, kad izdomāju pievienot saviem treniņiem spēka treniņus, bet negribēju klasisko fitnesa zāli. Pēc izpētes, atradu crosstraining nodarbības kā tādas un dažas funkcionālā fitnesa zāles sev apkārt. Pirmā, ko izmēģināju bija OZO, kurā arī paliku.
Pirmais solis ir vieglāks nekā šķiet, atliek tikai sākt!
Biedru rezultāti
Mūsu biedru stāsti un progress. Apskati, kā regulāri treniņi palīdz sasniegt redzamus rezultātus.
Lielākais iemesls pārmaiņām bija brokastis un pareiza ikdienas virtuve un konstanta treniņu apmeklēšana.
“Apbrīnoju savu fizisko formu, rezultātus, ko spēju sasniegt ar savu ķermeni. Esmu kļuvusi 100x izturīgāka, spēcīgāka un muskuļaināka. Ir klāt kg, bet labā nozīmē. Vissvarīgākais – priecājies par to, ko dari, un esi pacietīgs, pirms vēlies redzēt neiespējamus rezultātus.”
“Kļuvu daudz disciplinētaka gan pret savu dzīves veidu, gan pret savu uzturu! Tāpēc jūtos (..un arī izskatos) fantastiski, enerģijas pārpilna, nometu 12 nevajadzīgus kg! Trenējos 4 reizes nedēļā: 2-3 grupas nodarbības, 1-2 trenējos pati. “
Ja pieteikšanās anketa nestrādā, lūgums rakstīt mums uz epastu info@ozofitness.lv.
Iesniedzot šo anketu, Jūs piekrītat, ka ar Jums sazināsies SIA “OzoBox” pārstāvis.